Régime
Comme beaucoup d'entre vous, avec les beaux jours qui approchent je me motive à enfin perdre les quelques kilos accumulés pendant l'hiver, non pas que ceux la, je dirais plutôt ceux de la grossesse et après grossesse n'ayant fait aucun effort après.
Bref, après avoir tenté un premier régime à base de plantes, peu contraignant mais aux résultats peu concluant également. Aucune perte de poids, mais en revanche une amélioration de la silhouette, moins de cellulite en particulier, un meilleur aspect de la peau générale, 1 ou 2 cm perdu en tour de cuisse.
Etant encore dans le bon indice IMC compris entre 19,5 et 25, mais très proche du 25 quand même, on dit que le poids est satisfaisant, je pense qu'il est assez difficile d'obtenir un résultat très marquant dès la première semaine comparé à d'autres personnes entrant dans la catégorie surpoids et d'obésité.
Je ne perds pas ma motivation et me tourne vers l'alimentation intelligente. Un ami ayant fait l'essai a réussi à perdre 3 kg en à peine 1 mois environ sans faire d'effort particulier, il a juste remplacé son casse croute de la matinée par un repas AI bien plus équilibré et moins calorique.
Cela fait donc 2 semaines que je prends 2 repas par jour d'AI, le petit déjeuné et un des 2 autres repas principaux de la journée (midi ou soir). Résultat, j'ai perdu un peu plus d'1kg en 2 semaines. Je ne dois pas relâcher mes efforts, car je dois avouer qu'avec ma fille à la maison et toutes les sucreries qui trainent me chatouillent les papilles, mais je résiste à ces écarts qui me seraient fatals.